TAI CHI TÁBOR A GYÓGYULÁSÉRT ÉS A JOBB ÉLETÉRT

A jelentkezési határidő június10. A Tai chi tábor ára 2012-ben:ami tartalmazza a szállást, a napi  étkezést és az edzéseket is.  

Időpont:2012.péntek.vasárnapig(3nap/2éj)

Jelentkezés:

E-mail:tajcsi@gmail.hu

Tel: 06/30-820-9393

Helyszín: BAKONY HÓDOS-ÉR

Szállás: 2 -6 ágyas szobákban (összkomfortos elhelyezés, ágynemű, fürdőszoba)
csomagszállítás megoldható (vasútállomásról/ra)            Vasutállomás Kb.900 méter.

                                                                                                                 Péntek:

10 óra érkezés a szállás elfoglalása ( bemutatkozás, ismerkedés)

11 órai kezdéssel  a tai chi gyakorlatsor áttekintése gyakorlás ;

            -  a kő felemelése, ég és a  föld szétválasztása,  tükörkéz- kutyahát,  a hegy eltolása, tükörbe nézés, főnix-madár széttárja szárnyait, az öreg sárkány hátranéz, labdapörgetés a vízben, játék a labdával, a páva széttárja a farkát, a kócsag a tollait rendezi, a vadló rendezi a sörényét, a hold felemelése a vízből, guggolás és felállás nyújtott karral, az elefánt dörzsöli a derekát

12.30 ebéd

14 óra kirándulás ( Likas kő-Pápalátó kő-Fenyőfői ősfenyves)          

17 óra meditáció, majd kötetlen beszélgetés  

18-19 vacsora

Szombat:

9 óra tai chi

11 órától meditáció 

12.30 ebéd (makrobiotikus)

14 óra kirándulás (Alsó cuha szurdok-Őrdög rét)

17 órától vacsora készítés a szabadban  A vacsora gabonaalapú rengeteg zöldség és saláta kíséretében.

A gabona az emberiség egyik fő tápláléka, ennek ellenére a gyümölcsök és zöldségek mellett a gabonák is háttérbe szorultak a burgonya térhódításának köszönhetően. A hét legfontosabb gabona ; rizs, árpa, köles, rozs, zab,kukorica, búza és hajdina tartalmazzáka szervezet számára fontos tápanyagokat. A gabonák a nap és a föld ajándékai.

Vasárnap:

9 órától tai chi

11-12 meditáció

12.30 ebéd

Díja:17.000.-Ft

A Tai chi lágy, egyenletes ritmusú mozgás. Ősi kínai gyakorlat, mely megmutatja önnek, hogyan érheti el a lelki nyugalmat, hogyan állhat ellen a stressznek, lazulhat el, és kerülhet teljesen relaxált álapotba. A jól bevált  technika , a szél és a víz áramlásához hasonló mozdulatok segítségével,jótékony hatással van a fizikai és mentális egészség helyreállítására, hatékony személyiségfejlesztő módszer.A gyakorlat során:Elűzzük a feszültséget az izomzatból Megszabadulunk a stagnáló energiától, és stimuláljuk a test energia rendszerét.A keringető mozdulatok és a mentális képzelőerő segítségével növeljük és elraktározzuk a test energiáit.A helyes légzés és a lassú, folyamatos mozgás által felépítjük állóképességünket, rugalmasabbá tesszük izületeinket, erősítjük immunrendszerünket és a gerincünket.Az egészségmegőrző és energetizáló hatása mellett rehabilitációra is alkalmas. Ma már nemcsak a kínai orvostudomány javasolja kiegészítő gyógymódként, egyre több nyugat-európai klinika is használja. Nem szükséges hozzá felszerelés, csak kényelmes, laza öltözet. 

                     

A Bakony érintetlen szépsége minden nyitott szívet rabul ejt. 

    

 

Oldal: Bemutatkozás
Tai chi tábor a Bakonyban 06/30-820-9393 - © 2008 - 2024 - tajcsi.hupont.hu

A HuPont.hu weblap készítés gyerekjáték! Itt weblapok előképzettség nélkül is készíthetőek: Weblap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat